FITNESS COURS COLLECTIF
- Fitness collectif : Cours de remise en forme, cardio-training, basket-fitness.
- Activités de bien-être : Pilates, sport santé, stretching.
COACHING PERSONNALISÉE CADRES (cours individuel) a domicile et ou en extérieur
- Coaching individuel : Programmes personnalisés en fonction de vos objectifs.
Activités proposées:
• Renforcement musculaire
• Sport santé
• Pilâtes
• Stretching, souplesse
• Cardio
• Conseille diététique
Programmes proposée:
1. Programme d’entretenir votre condition physique
2. Programmé minceur
3. Eliminer le stress et détente
4. Entretenir votre sante
5. Préparation physique musculaire pour un défi ou un sport
6. Musculation
*Objectives a définir ensemble par un programme sur mesure in fonction de vos attends.
Toutes les séances sont encadrées par Denisa, coach sportif diplômé
Instagram : @coachdbasket.fitness
